Home » , » Cara mudah untuk Berhenti Merokok

Cara mudah untuk Berhenti Merokok

Merokok bagi beberapa orang sudah menjadi kebutuhan, mungkin awalnya anda hanya mencoba saja, atau hanya anda jadikan sebagai gaya hidup. mungkin jika anda tidak menjadikan merokok sebagai kebiasaan hal tersebut tidak terlalu mengganggu, tapi bagaimana jika hal tersebut menjadi sebaliknya dan bahkan sudah menjadi kebutuhan anda. Jangankan anda berpikir untuk berhenti, memikirkannya saja mulut anda mulai terasa asam. lalu bagaimana anda bisa melepaskan diri dari jeratan rokok sebelum anda menjadi salah satu korban akibat merokok. Ada 5 cara berhenti merokok diantaranya sebagai berikut :
  1. Tulis di secarik kertas, mengapa anda harus berhenti merokok
    Setiap orang mempunyai beberapa alas an mengapa dia harus berhenti merokok, tulis alas an anda dan mulai putuskan untuk berhenti merokok, hal ini membuat tujuan anda lebih jelas dan akan selalu anda ingat. bila anda tidak punya alsan berhenti maka anda akan kembali ke kebiasaan anda yang kurang baik.
  2. Banyak minum air putih
    Minum air putih selain mencegah anda dari dehidrasi, air putih juga membantu menghilangkan racun yang di akibatkan dari nikotin, usahakan jangan meminum kopi karena kopi akan memicu keinginan anda untuk kembali merokok. ganti kopi dengan air.
  3. Berolahraga teratur
    Luangkan waktu anda dengan berolahraga, karena dengan hal tersebut bisa membantu anda menghilangkan stress. bila olahraga anda kurang kemungkina besar bisa memicu anda untuk kembali merokok.
  4. Fokus dan lawan keinginan merokok
    Bila keinginan untuk merokok muncul, fokuskan diri anda kepada hal lain yang positif, misalnya olahraga, memakan permen karet, atau setidaknya buat diri anda sibuk dan teralihkan dari keinginan tersebut.
Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan klik disini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di Creating Website

35 comments:

  1. Replies
    1. kami, disini mencoba datang dan menawarkan sedikit bantuan kecil kepada anda sekalian, kami tidak pernah menyarankan anda untuk berhutang atau berbisnis pada makhluk gaib, semua adalah terserah anda dan keputusan ada di tangan anda, manis-pahitnya hidup adalah cerita dunia yang bersifat temporer, namun adakalanya anda dalam situasi yang sangat terdesak sehingga membuat anda menjadi gelap mata untuk kesana-kemari mencari pinjaman dana demi melunasi hutang anda atau hal lain. sekali lagi, dalam hal ini, kami hanya menawarkan sebuah solusi, tidak memaksa, mengajak ataupun menyuruh anda. karena kami sangat terimakasih kepada ky witjaksono yang telah menolong saya dalam kesulitan,ini tidak pernah terfikirkan dari benak saya kalau nomor yang mbah berikan bisa tembus dan alhamdulillah kami juga bisa di bantu melalui uang gaib bagi anda yang ingin di bantu hubungi ky witjaksono di 0852_2223_1459. ingat kesempat tidak akan datang untuk yang kedua kalinga
      klik=>> UANG GAIB TANPA TUMBAL

      Delete
  2. Thank you for sharing in this article
    I can learn a lot and could also be a reference
    I hope to read the next your article updates
    Vimax asli
    Ciri-ciri Vimax Asli Canada
    Vimax Original
    Obat Pembesar Penis Herbal
    Agen Vimax Original
    Vimax Original

    ReplyDelete
  3. www.pusatobatasia.com Kami Menjual Aneka Macam Obat Herbal Seperti Obat Kuat Pria,Obat Pembesar Penis,Obat Penyubur Sperma,Obat Perangsang Wanita,Alat - Alat Bantu Sex,Alat Bantu Sex Wanita,Alat Bantu Sex Pria,Kosmetik Herbal,Pelangsing Badan,Pembesar Payudara Dan Produk Kesehatan Berkualitas Internasional INFO PEMESANAN : Call/Sms : 0821 3302 4747

    ReplyDelete
  4. Selamat Datang di www.pusatobatasia.com

    ALAT BANTU SEX PRIA
    ALAT BANTU SEX WANITA
    ALAT PEMBESAR PENIS
    KECANTIKAN
    KOSMETIK HERBAL
    OBAT KUAT PRIA
    OBAT PELANGSING BADAN
    OBAT PEMBESAR PAYUDARA
    OBAT PEMBESAR PENIS
    OBAT PENYUBUR SPERMA
    OBAT PERANGSANG WANITA
    OIL PEMBESAR PENIS
    PRODUK KESEHATAN

    ReplyDelete
  5. Selamat datang di toko online kami,semoga kehadiran kami bisa membantu menyelesaikan masalah rumah tangga anda.
    gạch+bông+việt+nam

    ReplyDelete
  6. Với nhiều thông tin không tốt về giày dép có xuất sứ Trung Quốc cùng với xu hướng hưởng ứng phong trào “Người Việt dùng hàng Việt” trong thời gian gần đây góp phần làm thị trường hàng VNXK nói chung và giày Drmartens thể thao nói riêng trở nên nóng hơn bao giờ hết. Hơn nữa giày dép Việt Nam ngày càng được đầu tư, cải tiến và cập nhập kiểu dáng, mẫu mã liên tục cùng với đó là giá thành phải chăng. Nếu bạn đang có ý định kinh doanh giày dép thì đây cũng là một “mỏ vàng” mà bạn có thể khai thác khá tốt và ổn định nếu có bạn đưa ra được chiến lược kinh doanh và tiếp thị giày buộc dây savato công sở một cách thông minh.

    Bạn có thể tìm đến các cửa hàng giày dép lớn VNXK uy tín để đề xuất nhập hàng với giá sỉ. Hoặc bạn có thể tìm đến các shop cửa hàng lớn như chúng tôi để đặt để có nhiều ưu đãi và chế độ hỗ trợ

    Nếu bạn thực sự đã đủ lực và chi phí thì có thể tự mình thuê các xưởng may gia công giày nam thời trang hoặc đầu tư riêng cho mình một xưởng sản xuất. Với cách này bạn chủ động hơn trong mọi khâu sản xuất, thậm chí bạn có thể làm những mẫu sản phẩm giày dép độc quyền do chính bạn thiết kế, tuy vậy, để làm được điều này thì, bạn cần có nguồn vốn ổn định bởi các xưởng sản xuất thường chỉ nhận gia công nếu bạn đặt hàng với số lượng lớn.

    ReplyDelete
  7. Bạn không nên lầm tưởng giày da chỉ có các mẫu giày lười bóng lộn. Mà hiện nay trên thị trường, có rất nhiều thiết kế được sử dụng như: riêng cửa hàng giày tây nam uy tín ở Đà Nẵng, giày nam công sở…..Bạn nên cân nhắc xem mình hợp với phong cách và mẫu giày da nam nào rồi cả chọn mua. Vì giày dép cũng như quần áo, chúng thể hiện cá tính và gu thẩm mỹ của bạn. Nếu bạn đi một đôi giày quê mùa thì không tài nào tôn lên được vẻ quý ông của bạn được.

    Mua 7 mẫu giày lười nam đẹp giá rẻ tại TPHCM thì phải biết giá. Biết giá ở đây không chỉ đơn giản là hỏi nhân viên bán hàng. Giá ở đây bạn phải hiểu là:

    Một là, giá tiền mua giày da nam có xứng với chất lượng giày hay không. Hiện nay, tình trạng nhiều của hàng toàn treo đầu dê bán thịt chó rất phổ biến. Có rất nhiều shop giày nam quảng cáo rầm rộ giày của mình là hàng cao cấp hàng chất lượng tốt da thật dân Sài Gòn mua giày ở đâu nhưng thực ra chỉ là hàng chợ gia công sơ sài, không đúng như lời quảng cáo. Vậy nên, khi bạn mua giày thực sự thì bạn phải tỉnh táo. Vì tiền nào của nấy, không bao giờ bạn mua được một đôi giày quá rẻ nhưng mà chất lượng cực tốt như các shop quảng cáo cả.

    ReplyDelete

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. Tutorial Blog & Komputer - All Rights Reserved
Template Modify by Creating Website
Proudly powered by Blogger